El desayuno es el alimento mas importante del día, por eso según los que si saben de nutrición recomiendan...
1.- Al levantarse es recomendable tomar un vaso de agua tibia sola o con unas gotas de limón. Para ayudar al tracto digestivo a eliminar las toxinas generadas por ell último alimentó ingerido por la noche.
2.- Es recomendable tomar una taza de avena, se preferencia con agua, endulzada con azúcar moscabada y canela. Esto como purificador y fibra.
3.- Desayunar en un promedio de no mas de 3 horas después de levantarse.
Jugo o fruta, a elección una sola fruta.
Huevos al gusto no mas de 5 huevos a la semana, guisados a su elección (Frijoles, jitomate, cebolla, panela).
Acompañados de pan bolillo 1 pza o hasta 2 tortillas
Tomar una taza de café o té.
Ahora sí... Puedes comenzar tu día con energía y actitud
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Dicen Que El Estilo Es Una Manera Muy Frívola De Ser...
Aprovecho el tema para mi articulo sobre la Vitamina T
ResponderBorrarVitamina presente en alimentos mexicanos hechos en México (Tacos, Tortas, Tamales, Tostadas, Totopos, Tortillas, Tlacoyos, Teleras etc.) que es esencial para la sobrevivencia de esta raza friki de humanos cuyos beneficios entre otros son la aceleración del metabolismo y la digestión de los alimentos causada por la asociación que tiene la vitamina T con la contaminación, el polvo, los gérmenes del aire y la mierda que trae el taquero entre las uñas al momento de preparar el susodicho alimento.
El exceso de esta vitamina causa Tortillitis, Obesidad, Felicidad, Cólera y Fiebre Tifoidea boogie boogie. Por el contrario su ausencia en el torrente sanguíneo de un mejicano causa muchas enfermedades raras en estos nacionales como falta de ingenio, cuerpo esbelto, desempleo de tamaleros, taqueros y torteros y destrucción la flora intestinal, ya que pierden defensas.
La vitamina T es una sustancia súper importante en el mundo (el que come comida mexicana) estos alimentos poseen un seguro contra la piratería extranjera o robo de recetas que culmina en La venganza de Moctezuma un terrible mal de diarrea extrema y dolores abdominales que ataca a los extranjeros que prueban por primera vez la comida mexicana.
Esta imprescindible vitamina fue descubierta por un chimpancé presidente de los estados unidos llamado Bush que pensaba que la vitamina T le serviría como viagra.
Se la puede encontrar en la Interné en la mayonesa y a veces en la grasa mas pegada de una olla o freidora. La vitamina T es la vitamina que mas se puede encontrar en Mexico y es la mas odiada por los anorexicos.